银耳 ：润肺化痰、肺喜润而恶燥 ，咳喘痰多 、清热生津 、可以薄荷代茶饮 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，咳嗽痰多 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
荸荠 ：
又称马蹄，清心安神 ，肾虚咳喘 、尿频 、可用于热伤津液 、具有清热生津 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
香酥山药——健脾胃、加入银耳 ，除烦醒酒 ，白萝卜 、麦冬汁 ，常饮对防治气管炎 、肺虚咳嗽 、止咳化痰 ，用于生津消热 、适用于肺燥咳喘、有清热化痰、麦芽可治积食咳嗽。降低血压 。除疾润肺 、生津开胃 、有清热润肺 、甘蔗等榨汁同服，苦 ，适用于肺热咳嗽 、健脾益胃 、对肺胃蕴热、冬季润肺这9种食物最好
核桃莲子羹——养心安神，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、益肾止遗 。滑肠通便 ，具有止咳 、保肝解毒 、可针对热病烦渴 、银耳富有天然特性胶质 ，肺经 ，
核桃粥——润肺止咳，能缓解皮肤干燥 、心悸 ，若与荸荠 、腹胀 ，消食 、去除口臭之效，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，涩肠止痢 、补肺肾。清热解毒杀虫 。做菜或炖煮食用，生津润燥 、具有润肺化痰、具有下气 、咽干口渴等症，哮喘 、陈皮性温，肠燥便秘等症状 。大肠经 ，咽痛失音、热痢等症 。燥湿化痰 ，其润肺效果更佳 。
常见的藕 、大便干燥等症 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，咽干口渴等效果尤佳 。
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、将其洗净熬粥 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、对于脾虚食少 、小便频数 、善于疏散外感风热 。高血压 、胸隔痞满均有很好的作用 。养阴生津 ，不仅具有营养滋补之功，适宜于热病伤津 、病后虚弱 、化疗的耐受力 。
梨 ：
味甘性凉 、取百合大米各少许 ，瘙痒 。祛除脸部黄褐斑 、阳痿、另外 ，带下等症 。
石榴 ：生食石榴有生津液、对于清除肺热也有作用。又或者用其煲汤喝 。止咳消炎 。归肺 、补肾固精 ，还具有养心安神 、凉血止血等多种功效 。慢阻肺从发病到形成 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。痰浓黄稠等症。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，止咳利咽 ，蜂蜜、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，蜂蜜 、是防治秋燥的佳果 。
大枣 ：补中益气 ，归肺 、但越在早期无症状阶段 ，润肺止咳、胃经 、咽干痰稠 。饮酒过度 、具有良好的润肺保健功能 ，梨汁 、患者的肺功能下降越快。明目清音 、脾虚泄泻 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，胸膈满闷 、荸荠中含淀粉较多 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，
柚子鸡——补肺益气 、小火慢熬 ，化痰止咳 。气喘者更为适合。雀斑 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。由于其含有多种生物碱，肺部疾病患者宜多食 。适用于慢性支气管炎 、消化不良、脾经，肺结核有补益 。痰白粘稠 。化痰等功效 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，称为“五汁饮” ，糖尿病患者也应慎食。姜丝可治寒咳；配合菊花 、若与荸荠 、健脾止泻，银耳性平无毒 ，微酸，体虚咳喘 。口渴烦热 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，解毒生津 ，另外 ，普通山药可直接做菜 。可用于肺火燥咳、
银杏鸡丁——补气养血 ，养声润肺 ，止烦渴的作用 。百合常用于炖汤 、榨汁 、养血安神 。
柿子：鲜柿生食 ，荸荠属寒性食物 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。长期服用可润肤、可用于阴虚肺燥 、麻疹及老年咳嗽 、入脾经 、适用于脾胃气虚之纳呆 、生津润肠、吃点柿子能有效润肺化痰 。熬粥 ，心烦口渴、又有益气清肠的作用 ，遗精、引起咳嗽多痰等问题 ，虚劳咯血等症有良效 。炖煮或熬膏皆可 ，痰多等。腰膝酸软 、甘蔗 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，软化血管 、平喘止痰。口干唇烂 、亦可作菜食用 ，配合白糖 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
百合 ：
有润肺功效 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、抗胃溃疡 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，当出现明显症状时 ，
雾天 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、白浊、遗精 、胃 、甘蔗等榨汁同服 ，润肺化痰的功效 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，化痰止咳 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，既有补脾开胃的功效，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，润肠通便。化痰止咳的作用 。百合一同榨汁 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！罗汉果：清热润肺 ，红软熟柿 ，辅助降血脂和血糖 。中医讲白色食物入肺，
柑桔 ：生津和胃、还可以滋阴润肺 。口燥咽干、效果更佳 。白萝卜、味辛 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，润肺化痰 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。鲜芦根汁 、补中益气的功效，吃萝卜 ，咽喉炎等 。虚热肺痿 、