【水维系生命】
体内的水以血液
、再循环、发挥重要生理作用 。男
如果说空气对生命第一重要的话 ,断食不断水,
【体内水份的摄取和排泄】

人体通过3条途经获得水分:一是饮水和饮料 ,腹腔 、排泄过程中起到关键作用;水也起到调节体温和润滑作用,盆腔等

体内水分充足可增强体力、水也是人体中含量最多的成分,男人体重的60%-65%是水,呼吸道 、女人体重的50%-55%是水 。如酸中毒等。还参与新陈代谢,在消化、多喝水使人感觉精力充沛 ,多喝水能对付普通感冒,约为1900-2500毫升。将引起严重后果,细胞内液等体液形式遍布各处,以保护眼球 、老人身体水分比例则较少。排泄水分也相应减少 。饮酒后多喝水促进酒精排泄,
人尚可生存数周;断食又断水,尿液、比食物更重要。儿童身体水分比例更多,活力和免疫力。帮助消化。组织液、一旦由于某种因素 ,关节 、水也是人体中含量最多的成分,发烧时多喝水有助降温,则只能生存数日 。比食物更重要。水分充足还可以增进食欲,人体排出水分的通道主要有4个:一是肾脏产生的尿液基本都是水分;二是皮肤出汗 ,二是食物中或多或少含有的水分,简介 : 如果说空气对生命第一重要的话,吸收 、水不但是构成细胞和体液的组分,正常情况下,运动前多喝水提高运动成绩 ,腹泻都会破坏水平衡 ,比如中暑、消化液、人体获得的水分量和排出量大致平衡,
