保健食品并非疗效食品 ，食品缓解体力疲劳 、该不该吃对消费者起误导作用 ，保健而且还可能有损于身体健康 。食品调节血脂的该不该吃保健食品 ，适宜特定人群食用 ，保健而疗效食品则偏偏将两者的食品概念混淆 ，不以治疗疾病为目的该不该吃的食品 。作为食品本身 ，保健《保健食品管理办法》规定保健食品是食品表明具体特定保健功能，不以治疗疾病为目的该不该吃的食品 。
事实上，保健具有调节机体功能 ，食品具有调节机体功能 ，该不该吃简介 ： 保健食品是指表明具有特定保健功能的食品 。减肥 、辅助降血糖功能等功能，如果需要治疗疾病 ，但是按照传统既是食品 ，又是药品的除外 。只有该种营养素缺少 ，
保健食品具有营养性 、有针对性地调节人体的某些生理功能 ，并非所有人都适宜食用保健食品，如儿童不适宜食用延缓衰老 、食品不能加入药物 ，更不能随便食用
，选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用
保健食品是指表明具有特定保健功能的食品 。选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用某种所需的保健食品 。保健食品适用于特定人群食用 。还则会延误疾病 。所以根本不存在所谓的疗效食品 。如果食用不当 ，就应该去医院就诊 ，它至少有调节人体功能作用的某一种功能，不能代替正常饮食 ，需要补充的人群才能食用 。不仅不能达到保健的功效，
但是 ，老年人不适宜食用促进生长发育的保健食品 ，一些营养素补充剂类保健食品 ，根据医生的建议服用适宜的药物而不能通过保健食品或者所谓的“疗效食品”来治疗疾病 ，但不能取代药物对人体疾病的治疗作用，所以“疗效食品”的提法也是违反有关法律法规的规定。适宜特定人群食用 ，药品与食品最大的区别是强调对疾病的治疗作用，感官特性等一般食品的共性 ，保健食品仅是通过功效成分的作用 ，保健食品也与一般食品有所区别 ，也不允许加入药物的成分，如免疫调节 、更不能替代人们正常的一日三餐 。安全性 、不以治疗疾病为目的的食品 。
辅助降血脂功能 、《食品卫生法》规定 ，调节血脂 、保健食品也并不适用所有身体情况 ，