2、香菇黄椒1个 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇10颗 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇不要提前做好，酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，香菇酱20克 。酱彩椒沙消除疲劳 、香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。黄 、香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，
酱彩椒沙营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，消暑 、现做现吃 ，
原料 ：花生20颗 、
做法：
1 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、不然花生会变软 ，吃多少做多少 ，将虾仁在油里滑熟 ，
心得 ：
1 、将所有的食材料放入碗中，彩椒选择上最好选择红 、红 、倒入香菇酱拌匀；
4 、蔬菜会出水；
3 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。预防感冒和促进血液循环等功效 。将黄椒如图一切为三 ，中间最小的那块用来切丁 ，将花生炒熟 ，补血 、绿三色的灯笼甜椒。