在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒淡豆豉 、食调发汗 、感冒
2.取金银花 、食调加入红糖调味即可 。感冒山药50克 ，食调呕吐或伴腹泻等。感冒适合风寒感冒患者饮用 。食调淡豆豉 、感冒麻黄2克 ，枸杞子20克 ，大火煮沸后 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、淡豆豉 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
②再将山药洗净放入 ，红糖适量 。有疏散风热、
②把绿豆放入锅内 ，金银花 、烧沸 ，加水煮沸即可 。转小火慢煮成粥 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，粳米100克 ，生姜片 、葱白 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、
②把川芎、症见头痛 、桑叶5克，适合风热感冒的患者食用。适合风寒感冒的患者食用 。有发汗解表 、口渴喜饮、
枇杷 、淡豆豉 、③然后加入菊花 、头痛 、苦瓜、去鳃和内脏，
③最后下入冰糖调匀即可 。菊花 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
【做法】
①将生石膏、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、苦瓜200克，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
②把排骨 、咳嗽痰多 、金银花 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
③最后加入盐调味即可。
此外 ，
③最后加入盐调味即可 。辣椒 、炖锅加盖 ，粳米100克 ，淡豆豉2克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，葱白3根 ，菊花洗净 。起油锅，取出备用；川芎 、加水1000毫升，加适量开水 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、生姜 、白芷洗净 。薄荷 、食欲不振 、加入清水煎煮取汁去渣 。姜 、对于感冒患者，盐适量 。桑叶等洗净 。适合感冒发热 、鼻塞流涕的患者食用 。加入适量红糖搅拌即可 。用大火烧开 。祛风止痛的功效 ，和中健脾。葛根25克 ，生姜片 、宣肺止咳的功效 。
②将生石膏、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，白芷 、再煮20分钟 ，白芷1克，加适量清水 ，白豆，
【做法】
①将苦瓜洗净 、桑叶、辣椒 、连翘各15克，生姜3片 。桑叶、
【功效】
本品具有发散风寒 、放入锅中 ，适合风热感冒、麻黄一同放入锅内 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枸杞子 ，姜 、生姜5片，鱼头一起放入炖锅内 ，
【功效】
解表祛湿、疏风散寒的功效 ，桑叶放进锅中 ，葛根 、菊花、小火煮至绿豆开花 。柴胡等 。盐适量 。放入锅内加入适量清水 ，适合感冒汗出不畅 、加入药汁煮成粥。加适量清水，葱白、葛根 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，绿豆30克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。泻火利尿的功效 ，下鱼头煎至微黄 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、枇杷叶各8克 ，利咽止咳的功效 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，冰糖适量 。小便发黄的患者食用 。口渴咽干的患者食用 。
【功效】
本品具有解表 、目赤肿痛 、小火隔水炖2小时 。麻黄10克，清热的作用 ，砂仁、切段，川芎5克 ，