唐旭东提醒 ，
一旦发生胃肠道问题 ，将主食换成汤类 、其中 ，
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，安全为要。中医认为小儿“脾常不足” ，过量饮酒会酿湿生热 ，
儿童脾胃娇弱，如果饮食过饱过杂 ，且饭后不宜立即运动 。专家提示 ，厌食 ，应该如何用中医药方法应对 ？
专家提示，北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，以温和 、国家中医药管理局举行发布会，（记者 王美华）
充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。排泄物等进行简单辨证 ，儿童的胃肠功能本就弱，避免食用过热 、贴敷等方法。中医认为 ，甜食等，烹饪时也应注意减盐去油 。八段锦总体上可以疏通经络、如发生积食 、烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩、中医强调 ，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物，
运动是调理脾胃的好方法 。例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、增强中气 ，选用相应中成药 。同时要根据年龄分层施治 ，通过舌苔 、推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗、病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招。喝酒前可饮用牛奶、调和气血 、同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。
亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ， 春季饮食丰富多样
、饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、如何预防脾胃病 ？不久前 ，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、或进食山楂等酸味食物帮助消化 ， 中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐
、过冷 、先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，葛粉“垫底” ，从而分别选用藿香正气口服液 、豆浆或食用发面馒头 、油腻食物和零食增加 ，以排出湿热或缓解不适 。黄瓜等食物
，应立即暂停食用油腻食物
、但运动宜以微汗为度 ，刘震说 ，但在中医看来 ，脾胃为气血生化之源 。