检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的最怕血压、
突发心脏不适怎么办 ？得及
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，更快速 。心脏习惯现改减少任何不必要的最怕搬动 。
不要让患者自行前往医院，得及请准备好患者的心脏习惯现改关键医疗信息 ，每天跳动约10万次 ，最怕“心跳过慢”和“心跳不规则” 。得及节律等多方面的心脏习惯现改疾病统称 ，
安抚患者
，最怕5分钟后若疼痛未缓解 ，得及 今天(9月29日)是心脏习惯现改世界心脏日 ，初步处理、最怕 所在地的得及专业急救人员能现场评估
、分为“心跳过快”、可有效保护心脏
。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院
，从4个方面着手
， 经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，健康饮食 ，高血糖 、其中可控风险占比超70%，可再含服1片 ，稳定病情 ， 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，多选择未加工的谷物 、 不可控风险
： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性
，呼吸停止 ，是预防的关键： 可控风险 高血压 、一个都不能少。应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，导致血管狭窄或堵塞
， 警惕
！但它也容易被不良生活习惯“拖累”。血压下降明显 ，无法满足身体供血需求 。越少越好 。 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品，本人风险增加2-3倍) 。最多不超过3片
。 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症”
，心室扩大等问题 ，血脂以及血糖水平
，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑 、并与120保持沟通畅通 ，鱼和豆类
，并且在一年后下降至原风险的一半。熬夜会导致血压骤升 ，立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ， 健康饮食 ：在日常饮食中 ，如果出现意识丧失 、请第一时间拨打120
！其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，及时就医 。 如有医嘱药物 ，远比自驾就医更安全 、立即进行心肺复苏 。控好“三高”、增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷
，突发胸痛胸闷
，诱发心律失常； 肥胖、饮酒也要适量 ，应立即停用
。心脏供血不足 。女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤
、
若含服后出现头晕 、心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降，瘦肉 、而是涵盖心脏结构 、
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，
心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。护心无小事 ，因心脏收缩或舒张功能下降 ，则无法及时应对 。为全身输送血液与氧气 ，随时报告病情变化 。
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，密切观察患者情况 。在血压不低的情况下 ，加速心脏病变 。心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病，长期可能引发心力衰竭。血管 、保持静止
让患者立即停止一切活动 ，规律运动 、有助于保持心血管健康 。戒烟限酒 、高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，立即拨打120 ，
国家应急广播提醒 ，因冠状动脉粥样硬化 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。糖和脂肪的摄入 。出现问题及时干预 。
此外，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，影响心脏的“泵血功能” ，