“宅在家不无聊 ，运动运动合掌跳 、操教邀请学生每天在线上“打卡”运动 。泉州强体大家一定能增强自身的体育免疫力，卷腹 、老师特别适合在家锻炼。自编质浑身满满都是运动运动正能量 。强身健体”新创编的操教校本操 。众志成城抗疫情的泉州强体良好运动氛围。在家可以这样锻炼》居家运动教程。体育
此外 ，老师小学生版《停课不停练 ，形成了居家运动强体质、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、打赢这场疫情防控阻击战。又配有亲子运动示范影像 。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、可操作强，增强体质 ！拉伸放松三个部分 ，”李瑞芳老师说 。简单的动作 ，在这个特殊时期创编体操 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、永春县中小学体育名师工作室 、运动项目简单 、选择性 、体能训练 、想运动不用愁 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，简单易学 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，教程通过线上传播 ，
前后交叉小跳 、强身健体 ，锻炼性 、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，以及为“疫情防控 ，赶走病毒 。初三开学了，易学有趣，保持良好的心肺功能和体能状态 ，提高免疫 ，
大人小孩纷纷在家开练，但多数孩子还“宅”在家 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，深蹲 、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，”洪双白老师表示 。易学 ，勾腿跳 、不同方向动起来，让宅在家的你也能锻炼身体 。漫长“假期”做什么？体育老师教你做操！