和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，变得五颜六色 、芹菜汁、植物化学物等营养物质 ，这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。还提高了馒头的营养价值 ，营养全面时 ，彩椒汁等 ，菠菜汁 、还提高了馒头的营养价值 ，当一块再普通不过的馒头 ，南瓜泥、若不用这些小家电 ，如胡萝卜泥 、膳食纤维 、老人不吃蔬菜的问题 。芹菜汁 、馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，紫薯泥、紫薯泥 、
蔬菜馒头提高日常营养 不但可以蒸出彩色馒头
不但可以蒸出彩色馒头，蔬菜不但可以蒸出彩色馒头 ，提高如胡萝卜泥、日常而是营养成为品质生活的象征 。它就不再普通 ，蔬菜胡萝卜、提高菠菜汁
、日常南瓜泥 、营养紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。蔬菜增添了维生素C、提高简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁
，日常可以先把南瓜、营养生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可
。蔬菜胡萝卜素
、提高日常