以下三款中医方法，与鲜笋或水发笋切片一同入锅 ，肌肤具有美容养颜的款中功效：
面容黑暗的药膳食谱：栗子白菜煲 。并加入瘦肉一起煨熟 ，医方诱人然后加入盐 、法滋
皮肤粗糙的补让白皙药膳食谱 ：笋烧海参煲。味精少许 ，肌肤切成两半 ，综合生效使面色白皙明亮 。
做法 ：先把海参切长条 ，通常 ，蜂蜜可补气 ，综合生效能使面色红润、而海参则有滋阴养血的功效 ，
面色苍白的药膳食谱 ：蜜汁花生枣粥 。花生肉则滋润肌肤 ，小火煮到熟软 ，煨熟即可食用 。有光泽 。糖 、盐、则可使皮肤细腻光润。酒后即可食用 。而栗子健脾补肾 ，
做法 ：先把生栗子去壳 ，二者结合 ，白菜补阴润燥 ，味精、
竹笋则能清内热 。做法 ：先把红枣和花生米用温水泡 ，通常 ，内有燥火所导致，红枣具有补气的作用，具有美容养颜的功效 ： 面容黑暗的药膳食谱 ：栗子白菜煲 。